Test Alamillo inicio de temporada
Desde hace algunos años realizamos test como indicadores de velocidad, fuerza o agilidad, para saber en qué estado se encuentran nuestros deportistas y poder ir valorando la mejora en cada uno de estos apartados, estos indicadores nos trazan una línea de actuación como grupo y a la vez a nivel individual. no importa cual se da el nivel deportivo o el objetivo de cada uno de nuestros deportistas dentro del grupo.
Para ello os pondremos al día para que tengáis una pequeña reseña del por qué y para que de cada uno de los test.
test de 40 metros: nos mide la velocidad del individuo en su máxima expresión.
test de 60 metros: esta distancia nos mide la capacidad del individuo de mantener un punto de velocidad, saber si esta se mantiene o baja.
https://www.youtube.com/watch?v=r0FokHEkKjI
test de saltos: en este test nos dice el nivel de potencia de cada uno, nos mide la fuerza explosiva y sus datos son muy valiosos para medir los niveles de fuerza del deportista.
illinois test: este test de agilidad (tal vez uno de los más completos en la actualidad) nos mide los componentes de agilidad y habilidad básicos para el correcto aprendizaje de las diferentes técnicas atléticas.
A continuación, en el siguiente archivo podrás ver los resultados de nuestros atletas.
test-alamillo-todos-los-grupos-2015-20161
En 2 meses volveremos a realizar los test y veremos en qué estado de forma están y sabremos de qué manera vamos progresando.
